Cómo curar los hongos de los pies, manos, uñas y otras partes del cuerpo con los mejores remedios caseros y naturales

Cómo combatir los hongos en los piesDesgraciadamente, a pesar de seguir unas adecuadas pautas de higiene personal, es posible que, un buen día, aparezcan hongos en alguna parte de tu cuerpo, siendo las principales partes las manos, uñas y pies.

Estos, en la mayoría de los casos, no son peligrosos para tu salud, pero sí que resultan extremadamente molestos debido al picor y al escozor que generan. Además, suponen el caldo de cultivo ideal para el desarrollo de infecciones.

Lo primero que has de hacer es evitar su aparición secando bien los pies siempre que te duches o vayas a la piscina y, posteriormente, darles cada día el número máximo posible de horas de ventilación.

Sin embargo, si ya es demasiado tarde y han aparecido, estos consejos y remedios caseros que aquí te voy a explicar te serán de mucha ayuda para acabar con ellos.

Existen muchos problemas de salud que tienen un tratamiento mucho más simple de lo que puedes imaginarte y que, además, puede llevarse a cabo de forma completamente natural. Este es el caso de los hongos.

Lo que quiero que también sepas aquí es que estos hongos pueden proliferar si tu sistema inmune no se encuentra en un perfecto estado, por lo que no solo voy a recomendarte remedios caseros, sino también una buena dieta para optimizar tu sistema inmune y atacar a los hongos.

Empecemos primero con los hongos en las uñas, que tanto afectan a la mayoría de las personas. Y cómo la relación entre la dieta y los hongos es más importante de lo que habías imaginado.

Cómo curar hongos en las uñas

Como ya mencioné, un sistema inmune fuerte puede combatir los hongos que están haciendo de tu vida un infierno.

Y como los hongos en las uñas son los principales hongos que atacan al ser humano, he decidido empezar hablando sobre cómo combatirlos en las uñas.

El sistema inmune y los hongos

Sistema inmune y hongosLo primero que debes tener en cuenta es que los hongos que han aparecido en tus uñas son una infección en toda regla que debe ser tratada como tal.

El que puedas ver su efecto sobre las uñas no debería resultarte en nada tranquilizador. Al contrario, estos hongos pueden avanzar por tu organismo creando serios problemas de salud que deberías atajar desde el primer momento.

Además, los hongos en las uñas resultan realmente preocupantes a nivel estético.

Y es que no es nada extraño que no te sientas cómodo o cómoda con unas uñas manchadas en las que los hongos han hecho de las suyas, una situación que puedes cambiar a poco que te lo propongas.

Mi consejo no es otro que el de variar tu alimentación para conseguir que esta sea más rica y variada y, especialmente, fortalezca a tus defensas naturales contra la agresión de los hongos.

Así, a continuación voy a centrarme en los alimentos que contienen vitamina C, A y E, sustancias necesarias para fortalecer tus defensas.

Alimentos con vitamina C para eliminar los hongos en las uñas

Con la vitamina C tienes que tener pocas dudas, y es que se sabe desde hace bastante que es una de las sustancias que más pueden hacer por las defensas naturales de tu cuerpo, algo que te ayudará a librarte de los hongos en las uñas para siempre.

No olvides que la vitamina C es capaz de aumentar la presencia de algunos componentes del sistema inmune como los fagocitos, linfocitos y demás, por lo que consumir alimentos que posean la presencia de esta sustancia resultará indispensable para decirle adiós de una vez por todas a los hongos de tus uñas.

Vitamina CLa lista de alimentos que contienen vitamina C tiene que empezar de forma invariable por las naranjas y por todas aquellas frutas cítricas que tienes a tu alcance.

No lo dudes, los kiwis o los limones son también grandes opciones para disfrutar de esta sustancia.

Por otro lado, frutos rojos como los arándanos, las frambuesas y otros son muy ricos en vitamina C, por lo que deberían estar incluidos en tu dieta.

Los pimientos, la coles de Bruselas o las verduras de hoja verde como las espinacas son muy buenas opciones también para conseguir que tu sistema inmune disponga de las herramientas que necesitas para acabar con la infección que provoca la aparición de los hongos de tus uñas.

Alimentos con vitamina A para eliminar los hongos en las uñas

La vitamina A es otro de los compuestos que ha demostrado de una forma muy certera ser de gran utilidad para todas las personas que quieren tener un sistema inmune más fuerte y eficaz que consiga alejar el fantasma de determinadas enfermedades como la de los hongos en las uñas.

Así, introducir en tu dieta una buena cantidad de alimentos ricos en vitamina A es algo que también puede ayudarte a eliminar este problema de salud que te está afectando y que, por supuesto, es de gran utilidad para disfrutar de una alimentación saludable con la que sentirte mejor.

Vitamina ALa vitamina A se encuentra en grandes concentraciones en algunas verduras. Así, tienes que empezar a incluir en tu dieta productos como las zanahorias, el brócoli, las espinacas o la col, ya que son las variedades que presentan una mayor cantidad de vitamina A.

Sin embargo, no solo las verduras pueden ofrecerte un buen aporte de esta sustancia. Intenta tomar frutas de temporada como el melón, el albaricoque o el mango, ya que su alta concentración en vitamina A es algo ideal para que puedas presumir de un sistema inmune capaz de eliminar los hongos de tus uñas.

En cuanto a los productos de origen animal, la vitamina A se encuentra presente en las carnes de ternera, pollo y pavo y en muchas variedades de pescado, por lo que puedes consumir todos estos alimentos de una forma regular sin llegar a caer en excesos para aprovechar sus beneficios para la salud.

Alimentos con vitamina E para eliminar los hongos de las uñas

La vitamina E ha demostrado estar relacionada con la salud y efectividad de las diferentes células que forman el sistema inmune, por lo que es de gran necesidad incluir esta sustancia en cualquier dieta que quiera aumentar la efectividad de las defensas naturales del organismo.

Así, encontrar esos alimentos ricos en vitamina E que la naturaleza te ofrece es el primer paso para decirle adiós a los hongos de tus uñas, por lo que toma buena nota y no pierdas detalle de todos mis consejos.

Vitamina EMuchos frutos secos presentan altas concentraciones de esta sustancia. Sin embargo, son las almendras la variedades que más deberías consumir al respecto, ya que una sola pieza de este fruto seco contiene el 2 % de la cantidad que tu cuerpo necesita diariamente de vitamina E.

Pero hay más alimentos tanto o más ricos que las almendras. Un buen ejemplo se encuentra en las espinacas, una verdura que tiene mucho que decir en esa dieta que estás diseñando para decirle adiós a los hongos de las uñas.

Las espinacas te darán el 25 % de lo que tu cuerpo necesita de vitamina E con una sola ración, motivo más que suficiente para que decidas consumirlas todo lo posible.

Los kiwis, los tomates o los pimientos son también alimentos que tienen una interesante cantidad de vitamina E, por lo que son de lo más aconsejables para formar una dieta que luche contra los hongos de tus uñas.

Remedios caseros para los hongos en las uñas

Los hongos en las uñas son un problema que afecta a un mayor número de personas del que puedes llegar a pensar.

Motivos para que aparezcan hay muchos, como también los hay para evitar una infección que puede ser tan desagradable como molesta.

Así, aquí quiero enseñarte a no dejar ni rastro de esos hongos que están haciendo que tus uñas pierdan su salud.

Los remedios que voy a aconsejarte son completamente naturales, por lo que no tienes que tener ninguna duda sobre su eficacia y sobre su capacidad para curarte sin provocar efectos secundarios de cualquier tipo.

Yogur natural para los hongos en las uñas

Como es normal, el yogur suele estar presente en tu casa como un alimento más.

Sin embargo, ahora quiero descubrirte otra propiedad de este fabuloso producto lácteo, ya que usado correctamente puede ser un gran remedio para los casos de infección por hongos en las uñas.

El secreto del yogur se encuentra en sus probióticos, pequeños agentes bacterianos muy efectivos para luchar contra otros microorganismos como, por ejemplo, los hongos.

Para conseguir aprovecharte del yogur tienes que aplicar un poco directamente sobre las uñas afectadas y dejar que repose ahí hasta que se seque completamente.

Realiza este tratamiento de forma diaria y olvídate por fin de los hongos.

Los calcetines son importantes

CalcetinesLos hongos suelen aparecer en las uñas de los pies por tratarse de un entorno expuesto continuamente a la humedad y a las altas temperaturas.

Pues bien, en gran medida, esto se debe a los calcetines que sueles usar, por lo que puedes ponerle remedio al problema fácilmente.

Basta con que elijas modelos transpirables hechos de fibras como el algodón natural para eliminar las condiciones en las que los hongos crecen habitualmente rompiendo el ambiente propicio que han encontrado.

Cloro para eliminar los hongos en las uñas

El cloro es un compuesto que ha demostrado ser excelente para acabar con la vida de los hongos que habitan en tus uñas.

Quiero explicarte el mejor modo de usar este compuesto para eliminar la infección.

Mi consejo al respecto es que mezcles un litro de agua con diez mililitros de cloro e introduzcas tus manos o pies en esta solución durante al menos 30 minutos, algo que irá acabando poco a poco con la vida de estos microorganismos.

Cebolla para eliminar las uñas de los hongos

La cebolla tampoco puede faltarte cerca si quieres acabar con los molestos hongos que han hecho de tus uñas su lugar de residencia.

La cebolla es un poderoso antiséptico que actúa también como antifúngico, por lo que tiene todo lo que necesitas para acabar con el problema.

La forma de usar la cebolla es restregando un gajo de este vegetal sobre la zona afectada o aplicando zumo de cebolla sobre las uñas para que su efecto sea más directo.

Agua oxigenada para los hongos de las uñas

El peróxido de hidrógeno, conocido popularmente como agua oxigenada, también es un remedio casero de lo más eficaz para la infección por hongos en las uñas.

Las propiedades oxidantes de este remedio acabarán con los pequeños organismos librándote de la infección.

Para ello aplica directamente el agua oxigenada empapando un algodón y verás los resultados aparecer en muy poco tiempo.

Canela para limpiar la infección por hongos

CanelaLas propiedades fungicidas de la canela llevan mucho tiempo siendo conocidas por los expertos en medicina natural de todo el mundo. Así, los hongos no pueden resistir un tratamiento hecho con este producto de uso tan extendido.

Para preparar el remedio tienes que elaborar una infusión de canela bastante más cargada de la que consumirías por vía oral y remojar las zonas afectadas durante 10 minutos para que la esencia de la canela penetre totalmente en tus uñas.

Aceite de coco para quitar los hongos de las uñas

El aceite de coco cuenta con una serie de compuestos como el ácido láurico o el ácido caprílico que resultan ser excelentes fungicidas naturales, por lo que es conveniente que aproveches este producto para no dejar ni rastro de los hongos que te están afectando.

Para conseguir sus beneficios solo tienes que aplicar el aceite en las uñas afectadas dos o tres veces cada día dando un ligero masaje en la zona, algo que te librará de la infección rápidamente.

Vinagre blanco para los hongos en las uñas

Los hongos necesitan un ambiente muy concreto en el que poder desarrollarse. Desequilibrar la acidez de tus uñas es una buena forma de eliminarlos haciendo desaparecer el medio en el que tan cómodos se sienten.

Así, quiero compartir contigo lo que el vinagre puede hacer por ti, ya que los ácidos presentes en este líquido son suficientes para acidificar tus uñas convirtiéndolas en un ambiente hostil para los hongos.

De nuevo, utilizar este remedio completamente casero y natural es de lo más sencillo. Mi consejo es que prepares una disolución de vinagre con agua y dejes tus uñas reposando dentro durante unos 20 minutos para que los hongos comiencen a sentirse perjudicados por ese exceso de acidez que se producirá sin duda alguna.

Aceite esencial del árbol del té para los hongos en las uñas

Si tienes la suerte de disponer de un poco de aceite del árbol del té tienes que saber que este producto puede ser el remedio casero que tanto has buscado para eliminar los hongos de las uñas de tus manos y pies.

Quiero que sepas que el aceite del árbol de té es eficaz tanto en su estado puro como ligeramente diluido.

Por si la presencia de los hongos ya es demasiado intensa en tus uñas, mi consejo es que apliques el aceite sin mezclar con ningún otro compuesto.

Así, aplica una gota de aceite del árbol del té en cada uña afectada y repite esta acción unas dos veces al día.

Cuando se cumplan tres meses de tratamiento comprobarás que tus uñas han recobrado buena parte de la salud que perdieron dejando de lado esos hongos que tantas molestias te están causando.

Curar los hongos en las uñas con bicarbonato de sodio

bicarbonato de sodioUn último remedio casero para tus uñas que tienes que conocer es el que aprovecha el bicarbonato de sodio para mejorar el estado de salud de tus manos y pies.

El bicarbonato consigue cambiar las condiciones del ambiente en el que crecen los hongos, por lo que su utilidad es máxima para evitar que estos pequeños agentes puedan desarrollarse a sus anchas.

Mezcla bicarbonato y un poco de jugo de limón hasta crear una pasta que puedas aplicar en tus uñas para conseguir sus resultados.

Remedios caseros para los hongos en los pies

Voy ahora a recomendarte los mejores remedios naturales para los hongos en los pies y espero que te sean de mucha ayuda.

Aceite de Oliva

El aceite de oliva, un ingrediente habitual de tus platos y ensaladas que seguro tienes en casa, puede serte de gran utilidad para combatir los hongos de tus pies.

Esto se debe, fundamentalmente, a que contiene agentes antifúngicos y antibacterianos que se encargan de acabar con los microorganismos que están provocando el malestar en la zona.

Puedes optar, por un lado, por aplicar unas gotas directamente en aquellos momentos en los que sientas mayor comezón en la zona afectada.

Sin embargo, para potenciar sus cualidades, lo mejor es que mezcles el aceite con ajo machacado o aceite de lavanda. Los resultados son prácticamente instantáneos.

Aceite de orégano

aceite de oréganoEl aceite de orégano se convertirá en otro de tus mejores aliados para combatir las infecciones por hongos que han aparecido en tus pies y que te están haciendo la vida imposible.

Esto se debe, fundamentalmente, a que contiene hasta un 71 % de los compuestos fenoles conocidos, como son el timol y el carvacrol, dos famosos antifúngicos.

Lo más adecuado es mezclar el aceite de orégano con otro tipo de aceite como, por ejemplo, el de almendras dulces o el de oliva que pueda actuar como portador.

En concreto, la proporción debería ser de una gota por cada onza. Posteriormente, hay que aplicarlo directamente sobre la zona infectada. La mejora en los síntomas es palpable en unos cuantos minutos y, en unos días, el problema desaparece.

El aceite de ricino

El aceite de ricino es otro de tus mejores aliados a la hora de combatir este molesto problema.

En concreto, esto se debe a que la planta de la que se extrae contiene una gran variedad de componentes antifúngicos capaces de hacer frente, de manera muy eficaz, a los hongos que han anidado en tus pies y que te están haciendo la vida imposible.

Por su parte, el método de aplicación del aceite de ricino es igual al del aceite de orégano que te acabo de comentar.

Y es que tienes que tener en cuenta que se trata de un elemento muy poderoso que requiere de un complemento que lo suavice. Por ello, en una oz de aceite de oliva, vierte una gota y aplícalo sobre la zona irritada.

Es suficiente con hacer esto una o dos veces por día durante una semana para estar seguro de que el problema desaparece por completo.

Piña y maicena

¿Nunca has escuchado hablar de las increíbles propiedades de estos dos ingredientes para combatir los hongos de los pies? Pues presta atención.

En concreto, la efectividad que ofrecen se debe a que, por un lado, la piña es capaz de eliminar, de manera rápida y eficaz, bacterias y hongos que generan infecciones y, por otro, la maicena elimina el exceso de sequedad de la misma forma en la que lo haría el talco.

Este es el motivo por el que la piña y la maicena se utilizan juntos para combatir los hongos. Ambos ingredientes deben triturarse y machacarse hasta formar una pasta que debes aplicar directamente sobre la irritación. Haz esto una vez al día durante 30 minutos.

Baño de sal

Seguro que has escuchado alguna que vez que la sal es buena para curar las heridas. Lo cierto es que sí, y esto es aplicable también a los hongos.

Además, de la forma adecuada, no es algo tan doloroso como puedas imaginar, sino todo lo contrario.

Calienta un par de litros de agua, viértelos en una palangana y echa unos 100 gramos de sal. Posteriormente, introduce los pies en el agua y relájate.

En un primer momento te escocerá, pero luego los disfrutarás. Mantenlos hasta que el agua se enfríe y repite esta acción una vez al día, preferentemente, a última hora.

Limón

LimónEl limón, dentro de su composición, contiene infinidad de sustancias antisépticas, antifúngicas y antibacterianas, por lo que es ideal para combatir los hongos.

De hecho, te recomiendo que, además de aplicarlo directamente sobre la herida mezclándolo con bicarbonato sódico, lo cual te provocará un fuerte escozor momentáneo pero un gran alivio posterior de los síntomas, lo ingieras por vía oral en forma de jugo.

Aspirinas y jugo de limón

Ya te he comentado los beneficios del limón, pero aún me toca hacer lo mismo de la aspirina y de los que, conjuntamente, ambos te pueden ofrecer.

En concreto, la aspirina controla el crecimiento de los hongos, alivia la comezón y cuenta con una gran variedad de sustancias calmantes y antiinflamatorias ideales para combatir este problema.

Lo que debes hacer es, en un recipiente adecuado, machacar tres o cuatro aspirinas y, cuando tengan forma de polvo, aplicar un poco de zumo de limón hasta formar una pasta.

Después, aplícala sobre la zona y mantenla 20 o 25 minutos. Con hacer esto una vez al día es suficiente.

Aceite esencial de lavanda

El aceite de lavanda destaca por poseer una gran variedad de propiedades antiespasmódicas, sedantes, antioxidantes y antimicrobiales, lo que quiere decir que, en términos generales, es absolutamente ideal para combatir los hongos de los pies y las infecciones generadas por estos.

Como ya te comenté unas cuantas líneas más atrás, la mejor manera de aplicar un aceite tan fuerte como este es meclándolo con aceite de oliva, por ejemplo.

Además, debes ponerlo directamente sobre la zona con un bastoncillo o instrumento similar dos o tres veces al día.

Aceite de ajo

El ajo es un ingrediente capaz de combatir perfectamente los hongos y todo tipo de infecciones.

De hecho, está muy extendido dentro del ámbito de la medicina tradicional. Sin embargo, has de tener cuidado ya que puede generarte quemaduras.

En este sentido, mi consejo es que te apliques aceite de ajo directamente sobre la zona. Eso sí, como máximo, debes mantenerlo 10 o 15 minutos y siempre utilizar una cantidad pequeña. Una vez al día es suficiente y seguro.

Cómo curar los hongos de los pies

Ya que mencionamos todos los remedios caseros que sirven para combatir los hongos en los pies, vamos a explicar ahora por qué aparecen, cómo prevenirlos y una dieta para eliminarlos de una vez por todas.

Por qué aparecen los hongos en los pies

piesAunque no lo creas, una de las partes más sensibles del cuerpo son los pies. Además, se trata de una extremidad fundamental porque de su buen estado depende todo nuestro sistema motor y nuestra capacidad de desplazarnos por nuestros propios medios.

Por ello, siempre hay que estar atento ante cualquier problema que pueda aparecer en los pies.

Uno de estos problemas más frecuentes es la aparición de los molestos hongos. Se trata de una infección que conviene tratar y eliminar porque no es únicamente un problema de estética.

Estos hongos, normalmente aparecen en la planta del pie o entre algunos dedos, precisamente las zonas de menor exposición ambiental. Seguramente conozcas esta patología por el popular nombre que recibe, pie de atleta, y que le debe a que se trata de una enfermedad muy común entre los corredores.

Y es que la causa más habitual que provoca la aparición de los hongos es la humedad. De ahí que sean una patología muy frecuente en verano, pero también en invierno, sobre todo si practicas deporte al aire libre o compartes ducha en los gimnasios y otros centros deportivos.

Conviene ser muy previsor en estos casos, porque los hongos son una enfermedad altamente contagiosa que pasa de unas personas a otras con muchísima facilidad. Además, el principal problema de los hongos es que si comienzan en un pie, se puede traspasar la infección con mucha facilidad al otro pie.

El principal problema que sufren aquellas personas que padecen hongos en los pies es que la infección se manifieste en las uñas.

Esto es debido a que si no se trata la patología a tiempo, se corre el riesgo de que las uñas se terminen por caer con lo doloroso que es todo ese proceso. Por lo tanto, el consejo que te doy es que permanezcas siempre alerta y que sigas leyendo este artículo porque a continuación te hablaré de la forma de prevenir esta infección.

Cómo prevenir los hongos en los pies

Una vez que tienes conocimiento de los motivos que fomentan la aparición de los hongos en los pies, así como de los problemas que te pueden acarrear, te voy a dar una serie de recomendaciones para prevenir esta infección.

1) Evita las zonas públicas en las que camines descalzo y las duchas públicas. Estos lugares son los principales focos de infección por lo que te recomiendo que, en la medida de tus posibilidades, los evites.

Si te resulta imposible, una buena manera de evitar infecciones por hongos es que siempre utilices chanclas cuando andes por estas zonas de riesgo.

2) Sécate siempre bien los pies. Ya sea después de la ducha o de un baño en la piscina, recuerda que la humedad es el ambiente propicio para que los hongos se desarrollen.

Por lo tanto, antes de ponerte los calcetines y el calzado, te recomiendo que siempre te seques bien los pies utilizando una toalla de algodón. Por otra parte, tampoco está de más que utilices una crema hidratante para mantener siempre los pies en las mejores condiciones.

3) Evita los hongos en las uñas con polvos de talco. Una buena manera de evitar la aparición de la versión de los hongos más dañina, aquella que afecta a las uñas de los pies, es rociar las extremidades con polvos de talco.

Si lo haces, sobre todo en la zona de la planta del pie y entre los dedos, te mantendrás siempre a salvo de esta enfermedad.

4) Utilizar un calzado de calidad que no afecte a los pies es también muy recomendable. De esta forma se evita que los pies se debiliten y que aparezcan heridas, ya que ante las posibles debilidades en cuando más posibilidades de prosperar tiene esta infección.

5) Emplea una toalla exclusiva para tu higiene personal. Esta recomendación es válida también para otros aspectos de tu salud, pero si hablamos de los hongos en los pies, emplear en exclusiva una toalla te mantendrá a salvo de posibles contagios de otras personas. No olvides que los hongos en los pies es una enfermedad muy contagiosa.

Dieta de verduras verdes para optimizar el sistema inmune

No lo he puesto de relevancia en el apartado anterior, porque dada su vital importancia merecía uno propio, pero lo mejor para evitar la infección por hongos es mantener siempre alerta tu sistema inmune para que pueda actuar en caso de cualquier ataque.

Dieta de verduras

Para lograrlo, una de las mejores maneras es introducir en tu dieta habitual una adecuada cantidad de verduras verdes. A continuación te voy a dar un par de recetas que puedes elaborar con esta clase de verduras.

Ensalada de invierno

Se trata de un plato imprescindible en la dieta mediterránea.

Se utiliza como base unas cuantas hojas de lechuga o de escarola y a partir de ahí solo tienes que dejar volar tu imaginación porque a esta ensalada le puedes echar casi de todo: pimiento, olivas, tomate, zanahoria, maíz, atún o huevo duro son solamente algunas de las opciones.

Eso sí, no olvides aliñar la ensalada con un buen chorro de aceite de oliva, un poco de vinagre y sal al gusto.

Crema de verduras

Otra de las opciones que también se te presentan es elaborar una rica crema de verduras con espinacas, apio, pimiento o tomate. Es un primer plato muy clásico en la mayoría de dietas para fortalecer el sistema inmune.

Guiso de verduras

Este guiso que se elabora con verduras y legumbres es una estupenda comida caliente de olla. Para preparar esta comida necesitarás garbanzos, apio, peras, perejil, espinacas, puerro y zanahoria.

Como puedes comprobar, curar los hongos de los pies es una tarea sencilla gracias a la alimentación. Pero sin duda alguna, lo mejor para no sufrir esta enfermedad en tus pies es tomar todas las precauciones que te he recomendado en este artículo.

Si lo haces, disfrutarás de una vida totalmente sana, sin riesgo de enfermedades y con un sistema inmune preparado para hacer frente a cualquier problema.

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